Patrik Antonius : "Ma convalescence s'est bien passée"
Dernier trimestre 2018, Patrik Antonius se faisait opérer. Un coup dur pour un amoureux du tennis qui s'entretient physiquement depuis toujours.
Si on en croit ses derniers partages sur Instagram, le Finlandais a retrouvé la pleine forme. Capable de reprendre sa routine santé le joueur de poker a rencontré PokerNews la semaine dernière.
Retour à l'entraînement
"Je me suis fait opérer des deux côtés à l'aine, une hernie du sport. C'était en septembre dernier", se souvient Antonius."Ma convalescence s'est bien déroulée et je suis très content des résultats".
Une semaine plus tard c'était déjà l'heure d'un workout:
"Je me prépare toujours avec le même objectif physique. Je veux me sentir aussi bien que possible", détaille le Finlandais. "Je change en permanence ma façon de m'entraîner et j'introduis de nouveaux exercices cela permet aussi de donner à mon cerveau quelque chose de neuf à penser. Parfois un entraînement dur et avec de la souffrance peut te permettre d'être au top juste après", précise-t-il.
N'hésitez pas regarder ce qu'Antonius partage en vidéo sur Instagram, à 38 ans ça déménage encore.
Roger Federer reste bien au top à 37 ans, un exemple à suivre pour Antonius. "Roger est une personne spéciale. Il a quelque chose d'unique dans le tennis. Il est toujours tellement calme qu'il y a peu de photos de lui avec le visage crispé quand il frappe la balle. Ce relâchement et son talent lui ont permis de gérer son capital physique pour continuer à jouer année après année au top niveau", juge Antonius.
Je mange donc je suis
Au delà d'une discipline sportive rigoureuse, Antonius fait attention à son carburant, ce qu'il mange : "Je ne mange plus de gluten depuis 2011 et cela fait une énorme différence pour moi. J'avais de nombreux problèmes physiques, beaucoup d'inflammations et elles n'existent plus", assure-t-il.
"En général je mange de tout, je ne me prive pas et je ne mange jamais de fast-food. Je mange des graisses saines. Le nouveau truc c'est de jeûner de temps en temps et cela me réussit plutôt bien quand je le fais à l'occasion", enchaîne la légende du poker.
Alors que Daniel Negreanu est un grand avocat du régime vegan, Antonius a une approche plus basée sur l'écoute de son corps : " Je sais qu'il peut y avoir des carences en suivant un régime vegan si vous ne savez pas exactement vos besoins et ce qu'il faut manger. Il y a différents régimes qui conviennent à différentes personnes. Si vous n'êtes pas satisfait de votre corps et qu'il ne fonctionne pas bien, probablement qu'il faut d'abord penser du côté de son alimentation.".
Le Finlandais ne se vend pas comme un expert mais il a un dernier conseil : "Globalement, le régime alimentaire est plus important que l'exercice", termine-t-il à l'adresse des joueurs de poker qui voudrait tenter de maintenir un cadre de vie sain.
