Poker et Santé (VI) - Impact des drogues sur votre jeu
Avec la fin de l'année, ma saison de poker s'est terminé. Il était temps car je « saignais » des jetons ces derniers temps. Avec les fêtes, les cartes ont été remplacées par les gâteaux, le porto et la Guinness. C'est le moment de l'année où nous avons tous eu à soigner quelques gueules de bois, donc quoi de mieux pour moi que de vous parler de l'alcool et d'autres vices, et de leur impact sur le poker.
J'espère que vous ne commencez pas une session online en vous sortant des bières du frigo, mais le casino est un environnement où vous avez accès et où vous êtes encouragés à vous adonner à la boisson. De nombreux casinos vous autorisent encore à fumer et tous fournissent un approvisionnement gratuit d'une des substances dont nous sommes le plus dépendant, la caféine.
Je ne bois jamais quand je joue au poker. Une fois, j'ai joué au poker saoul, je me suis connecté à 2 heures du matin sur mon compte « Pacific Poker » et le lendemain matin je me suis réveillé en me rendant compte que je n'avais plus rien dessus. Inutile d'être un étudiant en médecine pour savoir que l'alcool et les jeux de réflexion ne font pas bon ménage, même si beaucoup de joueurs de poker boivent avant et pendant un tournoi de poker. Je me frotte toujours les mains d'excitation lorsque quelqu'un boit une bière à ma table, même si beaucoup de joueurs semblent penser que boire leur donne un avantage.
L'alcool est une des nombreuses substances qui, lorsqu'elle est consommée pendant une session de poker, peut avoir un profond impact sur votre façon de jouer. La caféine et les cigarettes sont probablement les deux autres substances les plus communes. Si on creuse dans le côté sombre des casinos, le « speed » et la cocaïne ont été utilisés pour favoriser la performance au poker autant que la chute de nombreuses stars du poker.
Pour des raisons socialement responsables évidentes, je ne vais pas parler des substances illégales ni de leur influence à la table de poker, car je ne veux pas donner de mauvaises idées et que la plupart des salles de jeu jetterait dehors quiconque serait pris avec de la drogue sur les lieux. Aujourd'hui, je vais explorer les habitudes socialement acceptables que sont l'alcool, la cigarette et la caféine qui sont toujours présents dans l'enceinte des casinos.
Alcool
L'alcool est souvent considéré de façon incorrecte (particulièrement par les joueurs de poker) comme un stimulant. Quelques uns des effets psychologiques qui ont mené à cette fausse idée sont un excès d'assurance et des inhibitions atténuées. L'alcool est en fait un dépresseur, un tranquillisant qui en réalité endort et affecte les fonctions mentales sans les améliorer.
Boire et jouer au poker ne devrait même pas être considéré. Votre jugement est affecté et votre humeur peut tourner à l'agressivité. Ces deux facteurs combinés peuvent vous amener à gaspiller tous vos jetons sur rien d'autre qu'un moment de folie. Il ne fait aucun doute que la plupart des casinos servent de l'alcool pour pas cher, et même gratuitement, parce que moins de jugement vous aurez et plus vous gaspillerez d'argent sur votre numéro chanceux à la roulette.
Rester sobre alors que les autres joueurs sont « «imbibés » devrait vous donner un avantage de plus à la table ; vous devriez être particulièrement contents de voir qu'ils sont prêts à abandonner un peu de leur bon jugement à votre table.
Nicotine
Quiconque fume vous dira qu'une bouffée rapide vous donnera un « boost », une poussée soudaine d'énergie qui vous rend précis et alerte, c'est surement bénéfique pour les joueurs de poker fumeurs, non ? Bien, pas tout à fait, c'est à moitié vrai.
Il est vrai que la nicotine a un effet stimulant, elle accroit votre flux sanguin vous laissant plus alerte et réveillé. Toutefois, le premier (de nombreux) problème c'est que la sensation d'énergie du « shoot » de nicotine est très courte, et après 20 minutes vous vous sentirez en manque…. besoin d'une autre.
Il faudrait vivre dans les années 30 pour ne pas accepter que fumer crée une dépendance, et pour maintenir à niveau son taux de nicotine pendant une longue session de poker, vous devriez fumer beaucoup de paquets. Le problème qui apparaît ensuite est lorsque vous vous retrouvez dans un de ces casinos qui n'autorise pas de fumer dans sa salle de jeu – ce qui fort heureusement se propage à de nombreux casinos. Si fumer aide votre jeu, vous serez quelque peu mal à l'aise dans une de ces salle de jeu et forcé de rater des mains vitales alors que vous courrez au bar pour en allumer une.
Mais voici un choc pour vous fumeurs, les cigarettes n'ont même pas d'effet stimulant tout le temps. Lorsqu'il est consumé profondément et doucement, le monoxyde de carbone des cigarettes vous relaxe et vous endort légèrement. Si vous avez déjà été stressés, vous saurez ce que je veux dire, car une cigarette douce et longue est juste ce qui vous permet de calmer.
Donc fumer peut avoir certains bénéfices à la table, prenez de longues bouffées si vous venez juste de prendre un mauvais coup pour vous calmer et prenez quelques courtes bouffées si vous avez besoin de vous retaper. Mais vraiment, je crois que nous savons tous que les minuscules bénéfices d'une bouffée rapide à la table sont énormément dépassés par les bénéfices de ne pas fumer – après tout, être vivant est le trait nécessaire d'un bon joueur.
Caféine
C'est ici que nous entrons dans le pays de mes vices, je suis un fanatique de thé. La caféine est habituellement gratuite au casino car la maison aime garder ses clients éveillés tant qu'ils ont de l'argent dans leurs poches. La plupart d'entre nous, britanniques, adorent boire une bonne tasse de thé ou de café et je ne vais pas trop insister car prise de façon modérée, la caféine est bénéfique pour notre performance.
En petite quantité, la caféine contre les effets de la fatigue et favorise notre concentration et les niveaux d'énergie à la table. La caféine nous donne une meilleure suite dans les idées et augmente notre capacité intellectuelle. Ses effets commencent en moins d'une heure et peuvent durer pendant quelques heures.
L'important avec la caféine c'est de la prendre par doses très contrôlées, pas plus d'une tasse de thé/café toutes les deux heures, et de façon préférable moins que cela. De grandes doses peuvent en fait affecter votre performance mentale et augmenter les niveaux d'anxiété. Vous serez désorientés et nerveux. Trop de caféine de façon régulière crée une dépendance et chaque tasse aura moins d'effet que la précédente.
Une tasse de thé/café toutes les deux heures pendant une session tard dans la nuit peut à vrai dire vous aider, mais limitez-vous car sinon cela n'aura pas les bénéfices dont vous avez besoin et vous apportera au contraire un tas de nouveaux problèmes. Vous risquez aussi de vous retrouver obligés à courir aux toilettes à chaque fois que vous jetterez une main car le thé et le café sont diurétiques, ce qui signifie qu'ils vous poussent à uriner.
La caféine vous permet de rester éveillés ce qui m'amène à ce dont je discuterai la prochaine fois, le sommeil – quelle quantité de sommeil vous devriez avoir, quand vous devez jouez et quand vous devriez vous arrêter de jouer pour aller dormir.
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