Podcast: Le Mindset gagnant avec Tricia Cardner
Autrice du livre "Peak Poker Performance & Mindset", le docteur Tricia Cardner échange avec Gareth James pour un entretien qui donnera quelques clés à ceux qui veulent travailler du côté de la préparation mentale...
Le duo échange sur plusieurs points clés pour un joueur de poker
- Qu'est-ce qui est excitant avant un gros festival?
- Sur quoi avons nous le contrôle?
- Garder sa routine
- Quelles sont les 3 choses que vous avez bien faites aujourd'hui?
- Le concept de Gratitude, l'entretien physique et le rapport au mental
- Quels sont les petits changements que vous pouvez implémenter dès demain?
- Parler à son partenaire avant une grosse période de jeu et trouver des compromis
- Le cerveau scotche les événements négatifs et agit comme du Teflon sur les éléments positifs
Time Stamps
| 0:00 | Gareth explique qu'il a pour objectif d'être toujours excité par le fait de jouer. Tricia évoque la motivation |
| 0:51 | Quels sont les facteurs qui nous enthousiasment? |
| 2:40 | Que pouvons-nous contrôler? |
| 4:35 | L'importance d'une routine et de la mettre en place en avance |
| 6:59 | Diriger sa gratitude? |
| 7:33 | Ecrire 3 choses que vous avez bien faites durant la session |
| 10:25 | Savoir que notre cerveau retient plus le négatif que le positif |
| 11:31 | Evaluer sa performance |
| 13:46 | S'ajuster pour être plus performant dès demain? |
| 14:58 | Concentration et discipline |
| 16:57 | Communiquer avec votre partenaire de vie |
Gareth James et le docteur Cardner ont écrit 'Purposeful Practice for Poker, James a aussi une MTT Poker School...
