Psychologie Poker : vaincre le tilt en une leçon
Un des ennemis les plus farouches du joueur de poker, le tilt est aussi source de pertes de contrôles qui peuvent avoir des conséquences profondes sur une partie, une carrière voire toute une vie.
Vous arrive-t-il de hurler au loup après vous êtes fait craquer les As à un moment crucial du tournoi ? Perdez-vous vos nerfs lorsque le pire joueur de la table vous prend tout votre argent sur une horreur ? Vous laissez-vous dominer par vos émotions quand une erreur vous coûte cher ? Perdez-vous votre A-Game après une série de gros pots défavorables ?
Si vous répondez "non" à toutes ces questions alors "ne regardez pas cette vidéo et retournez à votre jeu mais je soupçonne que vous continuerez car c'est un problème qui affecte la plupart des joueurs" explique Nick Wealthall. Dans une de ses vidéos de coaching que vous pouvez visionner (en anglais) sur cette page, Wealthall explique comment vaincre le tilt avec un truc simple. Encore fallait-il y penser et surtout l'appliquer.
*** Nick Wealthall évolue depuis dix ans dans le milieu du poker en tant qu'écrivain, présentateur et coach. Présentateur de poker pour le UK & Ireland Poker Tour (UKIPT) et pour la ligue de football English Premier League, Nick Wealthall a été nommé parmi les trois meilleurs commentateurs de poker dans le monde par WPT Magazine ***.
Nick Whealthall : le tilt, une émotion naturelle mais négative
Comment rester calme après un bad beat ? Comment résister mentalement à une série de suckouts afin de conserver son A-game ? Une grande question, et qui revient souvent dans les discussions entre joueurs de poker. Tant de buy-ins, de tournois ou de jetons sont perdus simplement parce les gens ne sont pas capables de rester calme en raison de quelque chose qui est arrivé précédemment.
Si vous souffrez de cela, et je pense que nous en souffrons tous à un certain degré, dites vous bien que ce n'est pas de votre faute. C'est une réaction totalement naturelle. Si quelque chose de négatif arrive, en particulier dans le poker, celà affecte notre futur car nous avons une réaction émotionnelle. Que vous soyez triste, en colère voire enragé, ou que vous ressentiez une injustice, ce ne sont que des sentiments normaux.
Le problème, c'est que ces émotions n'ont absolument rien de positif. Non seulement cela, mais elle sabotent totalement notre poker que ce soit lors d'une session nocturne ou pour la suite de votre carrière dans le poker. Si vous jetez le reste de votre argent, de votre stack ou de vos jetons de tournois parce que vous avez reçu un bad beat, il vous sera très difficile d'être gagnant à ce jeu.
Déconnectez-vous de vos émotions en récitant votre "mantra"
La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez vous améliorer. Ce n'est vraiment pas si difficile de mieux gérer ces situations et par la suite de conquérir ce problème. Ce que je vous recommande de faire est d'écrire un 'mantra' créé pour contrecarrer ce moment. C'est tout ce que vous avez à faire lorsque vous êtes dans une mauvaise période, que vous perdez un gros pot ou prenez un gros suckout.
Prenez une pause, juste une courte pause. Détournez le regard des tables et du moniteur, faites le vide dans votre esprit en prenant de grandes respirations ou quoi que ce soit qui vous permette de vous débarrasser de cette émotion et d'éviter de porter un jugement sur la situation. Cela viendra plus tard quand vous aurez fini de jouer. Vous pourrez alors toujours vous donner des coups de bâton, mais lorsque cela ne risquera plus de vous coûter de l'argent. Mais pas à cet instant précis, car vous avez encore des jetons pour gagner.
Ce 'mantra' devrait ressembler à quelque chose comme : "j'ai encore du tapis, je suis ici pour gagner ce tournoi, le dernier bad beat n'a aucune importance, ou "je vais me reconcentrer pour reprendre l'argent à mes adversaires". Peu importe le langage que vous utilisez, c'est quelque chose que vous écrivez pour vous, cela doit refléter ce qui vous parle le plus.
Dans une partie de cash game par exemple, cela devrait ressembler à : "j'ai perdu un ou plusieurs gros pots, MAIS il y a beaucoup d'argent à gagner sur ces tables et il y a beaucoup de joueurs faibles. Je suis ici pour les exploiter et à partir de maintenant je vais prendre de bonnes décisions".
Le prochain coup est le premier du reste de votre carrière
Ce truc peut paraître simpliste pris hors de contexte, mais faites-moi confiance : quand vous êtes dans ce moment où vous êtes en train de perdre votre calme, que vous soyez en tilt, en colère ou juste contrarié, cela vous aidera à vous reconcentrer. Cela vous débarrassera de vos émotions et vous ramènera sur le chemin de votre meilleur poker.
Si vous n'en êtes pas capable, vous devriez arrêter de jouer si vous jouez en cash game, et en tournoi vous aurez beaucoup de mal car le reste de votre tapis risque de s'envoler très vite. Nous prenons donc un petit break, nous renforçons le message clé, et ensuite nous nous reconcentrons comme si la dernière main n'avait pas existé.
Les cartes ne se souviennent pas du dernier coup qui vous est arrivé. Elles ne vont pas rétablir la justice à travers une espèce de mécanisme magique. C'est vous qui allez devoir faire cela en prenant de bonnes décisions de jeu. C'est un gros problème, mais un problème que vous pouvez résoudre dès que vous l'aurez identifié.
D'ici là, "play good and run even better !" -- Nick Wealthall --
*** Pour bénéficier des conseils de Nick Wealthall en vidéo gratuitement, cliquez ici et entrez votre e-mail. ***
Qualifications Maison du Bluff 3 sur PokerStars.fr
La salle de poker en ligne française PokerStars.fr propose de nombreux moyens de se qualifier pour La Maison du Bluff 3, qu'il s'agisse de tournois en ligne, de castings ou de votes sur les réseaux sociaux et il sera encore possible de se qualifier après le début de l'aventure.
Des tournois freerolls sont organisés tous les dimanches à 20h30 ainsi que des tournois quotidiens à 0,10€ (20h & 21h) et des sit'n gos à 0.10€ et 0,40€, avec des tickets pour les Grandes Finales Maison du Bluff (10€) qui auront lieu les jeudis 18 avril, 25 avril, 2 mai et 9 mai à 21h avec une place dans la Maison du Bluff 3 pour chaque vainqueur.
Pour participer à ces tournois, téléchargez Pokerstars.fr sur Pokernews et bénéficiez d'un bonus en cash de 20€. Pour cela, il convient de faire un premier dépôt minimum de 10€ en utilisant le code "CASH20".
