Psychologie Poker : Tenir ses résolutions de nouvelle année (partie 1)
Jared Tendler est coach mental pour les joueurs de poker et les sportifs de haut niveau. Il est aussi l'auteur du livre "The Mental Game of Poker", reconnu par de nombreux joueurs comme étant l'un des meilleurs du genre.
Au moment où le calendrier passera à 2012, des milliers de gens à travers le monde débuteront la nouvelle année avec une résolution, qu'il s'agisse de perdre du poids, de faire plus d'exercice ou de passer davantage de temps en famille. Les joueurs de poker n'échappent pas à la règle et prennent aussi de bonnes résolutions. Ils se fixent des buts comme jouer une tonne de mains, arrêter de tilter, monter de limite, passer SuperNova ou SuperNova Elite [statut VIP les plus élevés sur P[URL="/pokerstars/"]okerStars[/URL]], gagner plus d'argent, étudier davantage, prendre un coach, poster plus de mains sur les forums, etc ...
12% des gens tiennent leurs résolutions
Malheureusement, la plupart des gens, joueurs de poker ou non, ne tiennent pas ces résolutions bien longtemps. Nous en sommes tous là, moi y compris. Une étude récente affirme que seuls 12% des gens atteignent le but fixé en début d'année.
Les deux questions importantes de cet article sont :
- Pourquoi les gens échouent à atteindre leur but ou résolution ?
- Quelle est la meilleure stratégie pour réussir ?
L'une des raisons de l'échec les plus répandues est que les joueurs ne prennent pas en compte le fait qu'ils cherchent non seulement à accomplir quelque chose de nouveau, mais aussi à éliminer une ancienne habitude. Supposons que vous décidiez de passer de 25 heures de jeu à 35 heures hebdomadaires. Il n'est pas seulement question d'augmenter le temps de jeu de 10 heures (soit 40%), mais aussi d'éliminer de votre emploi du temps ce que vous auriez fait de ces 10 heures. Non seulement vous devez augmenter votre capacité de jeu mais vous devez dans le même temps réduire le temps passé sur internet, à regarder la télévision, à discuter avec vos amis et ne plus écourter vos sessions pour faire autre chose.
Souvent l'inspiration apportée par un nouveau but peut faire croire qu'il sera facile de perdre toutes ces anciennes habitudes. Sur le cours terme, elles disparaissent grâce à cette inspiration. Mais une fois la flamme des débuts passée, le poids des habitudes vous ramène à la réalité et vous oblige à faire des sacrifices, sans quoi votre résolution échouera.
Pour vous aider à prendre un bon départ en 2012, je vous ai préparé un guide. Beaucoup des faux pas qui pourraient vous conduire à l'échec sont assez simples à éviter si l'on dispose de la bonne information.
1. Décidez des buts que vous voulez atteindre
Un problème courant au poker est de voir les joueurs se fixer trop de buts. Ils commencent à songer à ce qu'ils veulent accomplir cette année ou de quelles mauvaises habitudes ils veulent se débarrasser. Et alors beaucoup de choses viennent à l'esprit. On commence par vouloir jouer plus, puis par jouer plus de tables, faire plus d'argent, voire passer SuperNova Elite. Et pourquoi pas étudier le jeu 10 heures de plus chaque semaine, jouer le Main Event des WSOP et monter de plusieurs limites !
Cela sonne bien en théorie, mais vouloir en faire trop est le meilleur moyen de ne pas en faire assez. Se fixer trop de buts éparpille l'esprit et cela conduit à manquer de concentration pour atteindre les vraies priorités. En étant multitâches, vous faites plusieurs choses bien, mais n'en faites aucune vraiment très bien. Vous concentrer sur vos buts principaux est essentiel.
Gardez à l'esprit que si vous faites peu de choses mais très bien cette année, cela augmentera votre potentiel pour en faire plus l'année prochaine.
2. Pourquoi voulez-vous atteindre ce but ?
La plupart des joueurs passent la majorité du temps à savoir ce qu'ils veulent et le laisse la question du pourquoi de côté. Savoir "pourquoi" est essentiel parce que cela vous aide à clarifier vos buts et permet de se remettre sur les rails quand c'est nécessaire. Se rappeler pourquoi on désire atteindre un but est un très bon moyen de rester motivé, en évitant de se distraire, de devenir paresseux ou d'abandonner totalement.
Prenez le temps de savoir quelles sont les raisons et les motivations qui vous poussent vers un but donné. Cela peut être des choses du genre : la gloire, l'argent, l'accomplissement personnel, la maîtrise de nouvelles compétences, le fait de relever un challenge, le plaisir d'apprendre ou tout simplement pour garder votre motivation passée. Une fois que vous avez fait la liste de vos motivations, écrivez-la avec vos buts à atteindre et relisez le tout régulièrement.
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