Psychologie Poker : la confiance en soi sur le long terme, plutôt que les gains à court terme
Le Dr. Tricia Cardner est joueuse de poker, professeur de psychologie et consultante en optimisation des performances. Elle a co-écrit le livre Positive Poker, avec Jonathan Little, joueur professionnel qui compte 5.613.175$ de gains en tournois live. Dans cet article, Dr. Tricia Cardner d'une qualité nécessaire pour gagner, la confiance en soi.
La confiance en soi : ni trop, ni trop peu
Dans les précédents articles traitant de psychologie, nous avons déjà abordé de nombreuses caractéristiques qui font qu'un joueur est gagnant ou pas. Nous allons parler aujourd'hui d'une autre qualité essentielle, la confiance en soi.
La confiance en soi est simplement la croyance que vous avez en votre faculté d'accomplir les tâches qui vous incombent. Il est évidemment difficile de connaître le succès autour des tables quand vous ne vous sentez pas en sécurité et que vous êtes habités par le doute. L'un des sujets les plus traités dans la littérature visant à l'amélioration des performances est le lien entre la réussite et la confiance en soi.
Je veux aussi dissiper certains malentendus à propos de la confiance en soi. Certaines personnes pensent que cela relève d'une forme de pensée positive. La véritable confiance en soi d'un joueur de poker est la croyance ou l'espérance réaliste d'un joueur dans sa faculté à atteindre le succès. Et cela provient d'une accumulation d'objectifs atteints – pas d'un simple vœu pieu.
A l'inverse, l'excès de confiance consiste à avoir une confiance irréaliste dans ses propres capacités. Cela peut être dû à l'attente de résultats supérieurs à ce que nos compétences peuvent produire ou à un manque de préparation. Certains joueurs pensent sincèrement être meilleurs qu'ils ne le sont réellement. S'en prémunir aura des effets positifs sur nos progrès au poker. L'idéal étant de trouver un niveau de confiance équilibrée, ni trop, ni trop peu.
Qu'en est-il si vous débutez et n'avez pas encore beaucoup de résultats sur lesquels vous appuyer ? Il faut alors faire confiance à votre préparation. Le secret de la confiance en soi est la conviction que l'on sera en mesure de gérer toute situation qui pourra survenir. Afin d'avoir confiance en vos compétences pokéristiques, vous devez vous préparer.
Se préparer à affronter toutes les situations
Le cycle préparation/confiance implique de fixer des objectifs quotidiens et hebdomadaires pour vous entraîner. Chaque jour (ou la plupart des jours) un moment doit être réservé au travail sur votre jeu. Cette préparation peut inclure la lecture d'articles, le visionnage de vidéos, la revue d'historiques de mains ou travailler avec un calculateur d'équité. Il est humain de préférer travailler sur ce qui nous semble le plus facile. Résistez à cette tentation. Maîtriser et corriger vos faiblesses est ce qui vous permettra d'accroître votre confiance en vous.
Alors que vous accomplirez vos objectifs quotidiens, votre confiance en vous-mêmes augmentera naturellement. Plus vous travaillerez dur à accroître vos compétences techniques, plus vous vous sentirez confiants à la table. Plus vous serez confiants à la table, plus il est probable que vous jouerez bien et donc que vous augmenterez vos chances de gagner.
Une autre méthode pour accroître la confiance en soi est appelée la modélisation. La modélisation est une façon indirecte de connaître le succès en observant les joueurs qui gagnent utiliser une compétence ou une stratégie. Prenez un joueur ou une joueuse que vous aimez et regardez le (la) jouer. Prenez des notes sur la manière dont tel joueur répond à telle situation. Vous pouvez aller plus loin en vous imaginant jouer la main de la même manière que vos idoles. Voir quelqu'un connaître le succès augmente notre confiance dans le fait que nous pouvons réussir aussi.
Au final, si vous voulez être un joueur de poker gagnant, vous devez avoir confiance en vous. La manière d'y parvenir n'est pas de croire que vous aller toujours gagner ou ne jamais faire d'erreurs. Il faut au contraire cultiver la croyance en laquelle vous pouvez toujours corriger vos erreurs et améliorer vos compétences. Si vous croyez en vos capacités d'amélioration et que vous êtes consciencieux dans votre préparation, votre confiance augmentera.
Armé d'une forte confiance en soi, vous ne serez plus intimidé par la réussite de vos adversaires ou perturbés par vos échecs temporaires. Vous serez en mesure de percevoir les gains et les pertes dans une perspective à long terme. Gagner à court terme ne sera plus votre but, votre objectif sera de vous améliorer continuellement et à long terme.
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